Bocaditos de atun agridulce

Porcion para 15 bocadillos

167.5 Calorias
21g Proteinas
2g Grasas
14g Carbohidratos
IG

 

Ingredientes:

  • 1 pepino en rodajas
  • 1 manojo de Cebollin
  • 2 chiles serrano
  • 1 taza de filete de Atun
  • 1/3 de taza de Salsa inglesa
  • 5 cdas de salsa de soya
  • 3 cdas de aceite de oliva
  • 3 cdas de jugo de limon
  • Chiles habaneros la costeña
  • Sal y pimiento

PASO A PASO

  1. Picar el pepino en rodajas del mismo tamaño y reservar en el refrigerador.
  2. Picar finamente el cebollin, el chile serrano (retirando las semillas), y el atun en cuadros chiquitos.
  3. Agregarle al atun la salsa inglesa, el jugo de limon, la salsa de soya, el chile serrano,el chile habanero, el aceite de oliva y el cebollin. Sazonar con sal.
  4. Revolver bien la mezcla y refrigerar por 10 minutos. Servir sobre las rodajas de pepino y listo.

Apto para personas con: Diabetes Mellitus, Obesidad.

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