Dip de hummus:

Para 4 porciones

481 Calorias
13 g Proteinas
7 g Grasas
100 g Carbohidratos
IG

Ingredientes:

  • 3/4 taza de aceite de oliva
  • 3 cucharadas de jugo de limón
  • 2 tazas de garbanzos LA COSTEÑA, colados y enjuagados
  • sal y pimienta al gusto
  • 1 diente de ajo picado
  • Perejil picado

Procedimiento:

  • Colocar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que se forme una crema.
  • Ponerlo en la refrigeradora en un recipiente tapado.
  • Antes de servir espolvorear con perejil.

Acompañar con apio y zanahoria en tiras.

Apto para: personas diabéticas, Hipercolesterolemia y personas con estreñimiento.

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