Pasta Con Crema De Atun ©

Pasta con crema de Atun ©

Pasta con crema de atun © Porcion para 4 personas 410 Calorias 19 g Proteinas 5 g Grasas 55 g Carbohidratos IG Ingredientes: 250 g de tallarines 2 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de cebolla picada 2 cucharadas…

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Bocaditos De Atun Agridulce ©

Bocaditos de atun agridulce ©

Bocaditos de atun agridulce Porcion para 15 bocadillos 167.5 Calorias 21g Proteinas 2g Grasas 14g Carbohidratos IG   Ingredientes: 1 pepino en rodajas 1 manojo de Cebollin 2 chiles serrano 1 taza de filete de Atun 1/3 de taza de…

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Sopes De Cazon ©

Sopes de Cazon ©

INGREDIENTES: 4 cdas de aceite vegetal 150 g de filete de cazón ¼ tza de Salsa La Costeña ½ tza de Frijoles Negros Refritos La Costeña® (430g) ½ tza de crema ½ tza de queso panela rallado 1 tza de…

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Mousse De Atun Al Chipotle ©

Mousse de atun al chipotle ©

INGREDIENTES: 2 cucharadas de grenetina ¾ de taza de agua hirvien 2 piezas de atún enlatado (lata de 170g) ½ taza de queso crema 1 limón (jugo) 2 chiles chipotles adobados La Costeña® 6 cucharadas de mayonesa La Costeña® Totopos…

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Enfrijoladas de Atun ©

INGREDIENTES:​ 2 cdas de Salsa La Costeña®​ 1 lata de Frijoles Negros Enteros La Costeña® (430 grs.)​ 1/2 taza de agua​ 2 cdas de cebolla picada​ 1 cda de aceite​ 1 lata de atún (en agua)​ 12 tortillas de maíz​…

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Crema De Mariscos ©

Crema de Mariscos ©

INGREDIENTES: 2 cdas. de aceite de oliva  ​8 pzas. de almeja chirla ​ 1 pza. de jaiba (en trozos) ​ 6 cdas. de Puré de Tomate Condimentado  ​ ½ cda. de tomillo (picado)​ 1 pza. de Chiles Chipotles Adobados La Costeña® (picado)​…

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Wrap De Atun ©

Wrap de Atun ©

INGREDIENTES: ​ 2 tortillas de harina tipo burrera​ 3 pzas de atún en lata (en agua) ​ 3 cdas de Mayonesa La Costeña® ​ ½ lata de Ensalada de Verduras​ 3 cdas de perejil picado​ 2 cdas de Jalapeños Picados en Escabeche La…

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Pan De Cazon ©

Pan de Cazon ©

INGREDIENTES:​ ½ cebolla​ 2 cdas de aceite de oliva​ 400 grs de filete de cazón en cubos​ ½ taza de salsa mexicana La Costeña® ​ 1 cda de cilantro picado​ 1 taza de puré de tomate condimentado ​ 2 cdas de…

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Tamales Casteñas ©

Tamales Casteñas ©

INGREDIENTES: 1 k de cazon limpio 1 cebolla 3 ramas de epazote 2 tazas de pure de tomate 1 K de masa para tortillas 300 g de Manteca derretida y tibia ¼ barrita de achiote 1 cucharada de sal 1…

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Ceviche ©

Ceviche ©

INGREDIENTES: 1/2 K de pescado sierra limpio y cortado en dados 5 limones en jugo 2 jitomates pelados y picados 4 chiles serranos La Costena rebanados finamente 1 cebolla cortada en rajitas 4 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas…

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